自由泳100米世界纪录

自由泳是游泳项目中最常见的一种泳姿，也是奥运会比赛中的重要项目之一。自由泳100米是短距离自由泳比赛中的项目之一，是一项需要爆发力和技术结合的比赛。以下是自由泳100米世界纪录的相关信息：

目前，男子自由泳100米世界纪录保持者是美国选手凯勒布雷西，他在2019年世界游泳锦标赛上以46.91秒的成绩打破了之前由美国选手凯尔菲利普斯保持的纪录。凯勒布雷西的出色表现展示了他在这个项目上的出色技术和强大的爆发力。

女子自由泳100米世界纪录保持者是瑞典选手莎拉西斯特伦，她在2017年世界游泳锦标赛上以51.71秒的成绩刷新了纪录。莎拉西斯特伦的游泳姿势优美，技术精湛，是该项目中的佼佼者。

要在自由泳100米比赛中取得好成绩，运动员需要注重以下几个方面的训练：

爆发力训练：短距离自由泳比赛需要爆发力，因此需要进行爆发力训练，包括起跳、转身和抓水等动作的爆发力训练。

技术训练：自由泳是一项技术活，要想在比赛中游得快，需要不断完善自己的游泳姿势、呼吸技巧和转身动作。

耐力训练：虽然是短距离比赛，但100米自由泳也需要一定的耐力支撑，因此需要进行适当的耐力训练，提高身体的耐力水平。

比赛经验积累：参加更多的比赛，积累比赛经验，磨练心理素质，提高在比赛中的应变能力。

要想在自由泳100米比赛中达到最好的成绩，除了技术和爆发力外，心理素质和比赛经验同样重要。希望以上信息对您有所帮助！